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Estilo de Vida

“Es Tiempo de Hablar” contra el suicidio y en pro de la salud mental

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De acuerdo con cifras de la OMS, casi 800,000 personas a nivel mundial mueren por suicidio cada año, esto quiere decir que cada 40 segundos alguien se está quitando la vida. Por esta razón, en el marco del Día Mundial de la Prevención del Suicidio 2022, la Asociación Civil Es Tiempo de Hablar, creada para erradicar los estigmas en torno a la salud mental, recalca la importancia que tiene el darle atención y hablar de las enfermedades de esta índole y todo lo que ocasionan, por ejemplo,el número de suicidios que año con año crece en México y el mundo.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 1% de las muertes globales son suicidios, lo que significa que son más las personas que fallecen cada año por suicidio que por VIH, malaria, cáncer de mama, o por guerras y homicidios.

Desgraciadamente, México es el segundo país del mundo donde existe mayor estigma hacia los trastornos mentales y el numéro 1 en los países de latinoamérica, según datos de la agencia EFE; y esto provoca que casi el 50% de quienes están bajo tratamiento psiquiátrico lo dejen precisamente por ese estigma.

Una acción que Es Tiempo de Hablar está llevando a cabo para hacer conciencia de la  importancia de este tema, es la organización de la Primera carrera por el Bienestar y la Salud Mental. Esta se está realizando con la firme intención de hablar sobre la salud mental y tener una actividad que permita no solo visibilizar el estigma y los padecimientos mentales, sino que además, ayude recaudando fondos para todos aquellos que no pueden costear un tratamiento para su enfermedad mental. Es por esto que los fondos recaudados irán para el Voluntariado del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz, un aliado en la lucha contra la estigmatización de las enfermedades mentales.

El suicidio ha representado un problema alarmante en nuestro país y “nadie se atreve a hablar de esto. En México, más de 11 millones de personas viven con depresión, y no nos atrevemos a hablarlo de frente, a darle cara a lo invisible. Definitivamente, es tiempo de hablar, la ignorancia es el enemigo número uno de la salud mental. Tenemos que alzar la voz, y ser, no solo pacientes responsables, sino también tolerantes y empáticos con quienes padecemos estas enfermedades”, asegura Maureen.

La carrera se llevará a cabo el 16 de octubre en el Foro Sol – Puerta 6 de la Ciudad de México. Para participar en ella y conocer más datos al respecto, puedes acceder a esta liga y elegir qué modalidad quieres recorrer: caminata de 3K o carrera de 5K. El costo es de $350 más el donativo voluntario con el que se quiera apoyar esta causa.

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Estilo de Vida

OC Labs Innovando en el Cuidado de la Piel para Mujeres de 30 a 40 Años

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 En respuesta a las necesidades únicas de las mujeres entre los 30 y 40 años, OC Labs se enorgullece de presentar su línea especializada de productos de cuidado de la piel, diseñados para combatir los efectos del envejecimiento y promover una apariencia radiante y juvenil. Nuestra investigación y desarrollo de fórmulas avanzadas han culminado en soluciones eficaces que abordan directamente los desafíos que enfrenta esta franja etaria.

A medida que avanzamos en la vida, factores como el paso del tiempo, el estilo de vida, la contaminación, la exposición solar y la alimentación influyen significativamente en la salud de nuestra piel. Estos elementos pueden acelerar la oxidación de las células, llevando a una pérdida de luminosidad y elasticidad. OC Labs se compromete a revertir estos efectos con productos que nutren y rejuvenecen la piel desde el interior.

Compromiso con la Innovación y la Calidad:

OC Labs no solo se dedica a la belleza exterior, sino que se enfoca en el bienestar integral de la piel. Nuestra gama de productos está diseñada para proporcionar beneficios visibles y duraderos, ayudando a las mujeres a sentirse confiadas y radiantes en una etapa crucial de sus vidas.

Utilizando sólo ingredientes de la más alta calidad y tecnología de punta, OC Labs asegura que cada producto cumpla con rigurosos estándares de seguridad y eficacia. Nuestros productos son el resultado de extensas investigaciones y están certificados por laboratorios independientes, garantizando su calidad y confiabilidad.

Visite Nuestro Sitio Web:

Invitamos a las mujeres interesadas en mejorar su rutina de cuidado de la piel a visitar oclabs.com.mx, donde podrán explorar nuestra completa gama de productos diseñados específicamente para combatir los signos del envejecimiento y mejorar la salud de la piel.

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El Impacto del Orden y la Limpieza en el Hogar en la Salud Mental

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Nuestro entorno doméstico tiene un impacto significativo en nuestro bienestar emocional y mental. Un hogar desordenado y sucio puede contribuir al estrés, la ansiedad y la depresión, mientras que un espacio ordenado y limpio puede promover un estado de ánimo positivo y una mayor claridad mental.

El Efecto del Desorden en la Mente
Un entorno desordenado y caótico puede sobrecargar nuestros sentidos y aumentar los niveles de estrés. El desorden visual puede distraer nuestra atención y dificultar la concentración, lo que a su vez puede afectar nuestra productividad y eficiencia. Además, el desorden puede generar sentimientos de culpa, vergüenza y falta de control, lo que puede llevar a la ansiedad y la depresión.

La Influencia de la Limpieza en el Bienestar Mental
Por otro lado, un hogar limpio y ordenado puede tener un efecto calmante en nuestra mente. La limpieza elimina los desencadenantes visuales de estrés y reduce la carga cognitiva, lo que nos permite concentrarnos mejor y sentirnos más en control. Además, la sensación de logro y satisfacción que se experimenta después de limpiar y ordenar puede mejorar nuestra autoestima y generar un sentido de bienestar.

El Vínculo entre el Orden y la Productividad
Un entorno ordenado también puede mejorar nuestra productividad y eficiencia. Cuando nuestro espacio de trabajo está organizado, podemos encontrar más fácilmente lo que necesitamos y evitar distracciones, lo que nos permite centrarnos en las tareas en cuestión. Esto puede reducir la sensación de agobio y aumentar nuestra sensación de control y dominio.

La Importancia del Equilibrio
Es importante encontrar un equilibrio saludable entre el orden y la limpieza. Obsesionarse con la perfección o dedicar demasiado tiempo a la limpieza puede ser contraproducente y generar más estrés. Es esencial establecer rutinas y hábitos de limpieza razonables que se ajusten a nuestro estilo de vida y prioridades.

En resumen, mantener un hogar ordenado y limpio puede tener un impacto positivo en nuestra salud mental al reducir el estrés, mejorar la concentración, aumentar la productividad y promover un sentido de control y bienestar. Al incorporar hábitos de orden y limpieza en nuestra rutina diaria, podemos crear un entorno doméstico más saludable y propicio para nuestro bienestar emocional y mental.

Escrito por: Ordenhadas.

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Colony Spaces: Líder en espacios de trabajo colaborativos en Latinoamérica

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Colony Spaces, un centro de negocios que ofrece espacios de trabajo colaborativos y equipados, está ganando popularidad como una alternativa dinámica para profesionales y empresas en crecimiento. Fundado hace 7 años, Colony Spaces ha experimentado un crecimiento excepcional, expandiéndose de un solo edificio a 12 ubicaciones en la Ciudad de México, con planes de expansión a Cancún para el próximo año.

Inspirado en la idea de crear una comunidad inclusiva y diversa, Colony Spaces ofrece una variedad de opciones, desde espacios de coworking hasta oficinas privadas, adaptadas a las necesidades de cada cliente. Además de un diseño interior de calidad, buena iluminación y servicios como café ilimitado y acceso a scooters, el establecimiento se distingue por su compromiso con la integridad humana y la atención al cliente.

Según datos de la industria, el mercado de coworking en Latinoamérica alcanzó un valor de $1.2 mil millones USD en 2023, con una tasa de crecimiento anual compuesta (CAGR) del 10.5% entre 2023 y 2028. Esta tendencia refleja el creciente interés en espacios de trabajo flexibles y colaborativos como Colony Spaces, que ofrecen beneficios como flexibilidad, networking y reducción de costos.

Además, las empresas están recurriendo cada vez más a este tipo de espacios para adaptarse a la economía actual. Estos lugares ofrecen una solución rentable y flexible para empresas de todos los tamaños, mejorando la productividad, atrayendo talento y promoviendo la innovación.

Israel Ceja Galicia, CMO de Colony Spaces, señaló: «Nuestra visión es crear un ambiente donde todos se sientan bienvenidos y formen parte de una comunidad unida. Más que simplemente un lugar para trabajar, Colony Spaces es un espacio para conectar, colaborar y crecer juntos».

Con el respaldo de valores como la diversidad, la comunidad y la integridad, este coworking se posiciona como un líder en la industria en Latinoamérica, ofreciendo beneficios exclusivos y una experiencia de trabajo única para sus miembros.

Para obtener más información y reservar un espacio en Colony Spaces, visita el sitio web: https://www.colonyspaces.mx/ y así podrás programar un recorrido personalizado.

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