• El Blue Monday está asociado con estados de ánimo bajo, ansiedad y depresión, por lo que especialistas destacan el desgaste emocional que enfrentan quienes viven con migraña.
• Las personas que la padecen tienen hasta tres veces más riesgo de depresión, un impacto que afecta principalmente a mujeres.
• La migraña es la primera causa de discapacidad entre las mujeres de entre 15 y 50 años, en etapas de alta exigencia personal, laboral y familiar.

La migraña es una enfermedad neurológica crónica que afecta aproximadamente al 12% de la población mundial y ocupa el segundo lugar entre las causas más comunes de discapacidad en la población general^. En México, más de 20 millones de personas viven con migraña, un padecimiento que va mucho más allá de un dolor de cabeza y que tiene un impacto en la salud emocional y mental de quienes la padecen, especialmente en mujeres, al ser la primera causa de discapacidad entre los 15 y 50 años, lo que refleja su impacto desproporcionado en la población femenina en etapas de alta exigencia personal, laboral y familiar.

En el marco del Blue Monday, que se conmemora este año el 19 de enero y suele asociarse con estados de ánimo bajo, ansiedad y depresión, especialistas subrayan que esta fecha abre una conversación necesaria sobre el desgaste mental que enfrentan quienes viven con este padecimiento ya que la prevalencia de depresión a lo largo de la vida es hasta tres veces mayor en personas con migraña en comparación con la población general y en algunos casos, la enfermedad puede coexistir con otras comorbilidades psiquiátricas, como trastornos bipolares, de pánico o fobias sociales.

Y es que durante enero, factores propios del invierno como las bajas temperaturas, los cambios bruscos de luz natural, la alteración de los horarios de sueño y el regreso acelerado a la rutina laboral o escolar pueden detonar o intensificar las crisis de migraña, así como afectar el estado de ánimo y la motivación.

Estos cambios ambientales influyen en los mecanismos neurológicos que regulan el dolor y los ritmos biológicos del cerebro, aumentando la sensibilidad del sistema nervioso y favoreciendo síntomas como dolor pulsátil, fotofobia (intolerancia ocular a la luz brillante), fonofobia (molestia a sonidos fuertes y repentinos) e incluso la aparición de auras migrañosas.

«En el caso de la migraña es importante entender que no solo se ve influida por el estado emocional, también vivir con este padecimiento agrava los síntomas depresivos debido al dolor recurrente, la incertidumbre de nuevas crisis y la alteración del sueño, deteriorando la calidad de vida. Por ello, fechas como esta nos permiten romper estigmas, visibilizar que la migraña es una enfermedad neurológica real y abrir conversaciones sobre autocuidado, manejo del estrés y bienestar integral, más allá del mito del ‘día más triste del año'», explica la Dra. Marisol Figueroa, especialista en Neurología y Vicepresidenta de la Asociación Mexicana para Cefaleas y Migraña (AMCEMIG).

A pesar de esta afectación, uno de los principales retos sigue siendo el diagnóstico tardío. En México, sólo 27% de las personas con migraña busca atención médica, y apenas 7% acude a servicios públicos de salud, lo que evidencia una brecha significativa en el acceso al diagnóstico. Como consecuencia, 83% de quienes no consultan a un profesional de la salud recurren a la automedicación, perpetuando el ciclo de dolor, desgaste emocional y falta de control de la enfermedad. A nivel internacional, 34% de las personas con migraña tuvieron que consultar a cuatro o más especialistas antes de recibir un diagnóstico adecuado, y 40% esperó más de cinco años para acceder a un tratamiento tras ser diagnosticada. Esta situación cobra mayor relevancia en personas con migraña crónica, ya que las tasas de depresión, ansiedad y dolor crónico generalizado pueden duplicarse en quienes presentan esta forma del padecimiento.

Ante este escenario, los especialistas coinciden en que el diagnóstico oportuno representa un punto de inflexión. Identificar la migraña de manera temprana y contar con seguimiento neurológico adecuado no solo permite reducir la frecuencia e intensidad de las crisis, sino también disminuir la carga emocional y el riesgo de ansiedad y depresión asociados a la enfermedad.

«Actualmente, el abordaje de la migraña ha evolucionado. Los avances en terapias preventivas y en estrategias de manejo integral han demostrado que es posible modificar de manera significativa el curso del padecimiento, mejorar la funcionalidad y recuperar calidad de vida», añade la especialista.

En el contexto del Blue Monday, especialistas subrayan la necesidad de fortalecer la colaboración entre sociedades médicas, sistemas de salud e industria para avanzar en el reconocimiento de la migraña como un problema de salud pública, reducir el estigma del dolor invisible y promover un abordaje integral que incluya salud mental, diagnóstico oportuno y acceso a tratamiento.

• Esta actividad familiar con causa, abanderada por Actinver, es un llamado a la solidaridad para fortalecer la prevención, detección temprana y lucha contra el cáncer colorrectal y de páncreas.

• Cada registro se traducirá en apoyo directo a FUTEJE y al programa VAPORTI Contra el Cáncer de Páncreas, de Fundación Grisi.

Con el objetivo de fortalecer la cultura de prevención y generar apoyo directo a personas que enfrentan cáncer colorrectal y de páncreas, Corporación Actinver presentó Circuito Actinver 2026, en conjunto con la Fundación Fomento de Desarrollo Teresa de Jesús, I.A.P. (FUTEJE) y el programa VAPORTI, Contra el Cáncer de Páncreas, de Fundación Grisi. 

Bajo el mensaje «pasos que ayudan», se trata de una actividad familiar con causa que apuesta por la participación social como herramienta de concientización, solidaridad y acompañamiento, donde cada inscripción se destinará como donativo para la detección oportuna y tratamiento tanto del cáncer colorrectal como del cáncer de páncreas. 

En México, el cáncer se mantiene entre las tres principales causas de muerte. Cada año se registran 207,154 nuevos casos, de acuerdo con estimaciones reconocidas por organismos internacionales de salud. El cáncer colorrectal se ubica como el tercero más frecuente y el primero en mortalidad, mientras que el cáncer de páncreas representa uno de los padecimientos con diagnóstico más tardío. Si no se amplía la prevención, la incidencia podría aumentar hasta 65% hacia 2040. De acuerdo con información de la Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer A.C., la incidencia del cáncer colorrectal ha aumentado un 30% en la última década debido, principalmente a cambios dietéticos. Por su parte, el cáncer de páncreas, debido a su diagnóstico tardío, tiene una tasa de supervivencia menor al 10% en los primeros cinco años posteriores al diagnóstico y tratamiento. 

Durante la presentación del evento, Luis Hernández Rangel, CEO de Corporación Actinver, subrayó que la iniciativa refleja una visión integral de responsabilidad social:

«Circuito Actinver 2026 representa nuestra convicción de que la participación social puede generar cambios reales. A través de esta iniciativa buscamos contribuir a la prevención, apoyar a quienes han sido diagnosticados con estas enfermedades y sumar esfuerzos con organizaciones que trabajan todos los días por la salud de las personas en México; sin duda alguna, el cuidado de la salud es una inversión fundamental», señaló.

Por su parte, Fernanda Pastrana, directora del programa VAPORTI, Contra el Cáncer de Páncreas, de Fundación Grisi, destacó la importancia de visibilizar un padecimiento que suele detectarse en etapas avanzadas:

«El cáncer de páncreas requiere mayor conciencia y detección oportuna. Iniciativas como Circuito Actinver ayudan a llevar información, acompañamiento y esperanza a pacientes y familias que muchas veces enfrentan este diagnóstico en soledad», afirmó.

En tanto, Francisco Freyría, director general de Fundación FUTEJE, resaltó el impacto directo que tiene la prevención en la atención del cáncer colorrectal:

«La detección temprana salva vidas. Este tipo de esfuerzos no solo apoyan a los pacientes, también ayudan a cambiar la forma en que la sociedad entiende y enfrenta el cáncer. Esta es una enfermedad que afecta a todo el núcleo familiar y requiere de un tratamiento integral, más allá del solo padecimiento».

El evento se llevará a cabo el 15 de febrero de 2026 en el Hipódromo de las Américas, cuya actividad principal serán las carreras con distancias de 5 y 10 kilómetros. Se espera reunir a más de 4,000 corredores y cerca de 8,000 asistentes. Lo recaudado con este esfuerzo colectivo se destinará como donativo directo a Fundación FUTEJE y al programa VAPORTI Contra el Cáncer de Páncreas, de Fundación Grisi, organizaciones que brindan atención integral a pacientes con estas enfermedades.

Detalles del evento

Circuito Actinver 2026 tendrá carácter familiar e integrará diferentes actividades a lo largo de la jornada, todas ellas encaminadas a reforzar mensajes de autocuidado y detección temprana.

• Fecha: domingo 15 de febrero de 2026
• Horario: 07:00 a 12:00 horas
• Actividad principal: carreras con distancias de 5 km y 10 km
• Actividades para todos los asistentes: activación física para toda la familia, carreras infantiles, activaciones de baila para niños y para adultos, clases temáticas y más. 
• Sede: Hipódromo de las Américas
• Costo de inscripción para corredores: $750 pesos
• Acompañantes y familiares no corredores: $350 pesos
• Niños menores de 12 años: acceso gratuito

Las inscripciones se encuentran abiertas en www.circuitoactinver.com.mx

Se reconocerá a los tres primeros lugares en ambas distancias. Todos los corredores recibirán playera de competidor, medalla de participación, cronometraje electrónico y puntos de hidratación en ruta y meta. 

La entrega de kits se realizará el día 14 de febrero de 2026 en la explanada de Corporativo Actinver en Montes Urales 620, Lomas de Chapultepec.

FUTEJE:

IG @Fundacion Futeje

FB @FundacionTeresadeJesus

X @FUTEJE

LnkedIn  https://www.linkedin.com/company/fundaci%C3%B3n-futeje/

VAPORTI:

IG @vaportivselcancerdepancreas 

FB @VAPORTIcontraelcáncerdepáncreas 

LinkedIn @FundaciónGrisi 

Youtube @FundacionGrisi 

Fundaciones Unidas es una red y un encuentro estratégico liderado por Desirée Navarro y Eddie Jaimes, directores de One Heart Foundation México, con el propósito de consolidar la colaboración entre fundaciones y organizaciones civiles que trabajan en favor de los grupos más vulnerables del país.

Una alianza que fortalece el trabajo interinstitucional y multiplica el impacto social en México. Nuevamente, los presidentes y directores de algunas de las asociaciones civiles más influyentes del país reforzaron su papel como articuladores clave del ecosistema social.

El encuentro contó con la participación del senador Agustín Dorantes, quien reconoció la importancia del trabajo coordinado entre la sociedad civil, el liderazgo social y las alianzas estratégicas para fortalecer la respuesta ante las diversas problemáticas comunitarias que enfrenta el país.

La reunión congregó a representantes de organizaciones dedicadas a la salud, el bienestar social, el desarrollo comunitario, el apoyo a mujeres, niñas, niños y poblaciones en riesgo. Entre los asistentes destacaron:

• CRIT Teletón – Alejandro Oseguera
• FUCAM – María Luisa Guisa
• Save the Children – Ivonne Piedras
• Centros de Integración Juvenil – Kena Moreno
• Fundación Cura – Vicente Alarcón
• MGAS – MaryRouss Villegas
• 1000 Pelotas para Ti A.C. – Valeria Ortiz Rubio
• Distrito de Mujeres – Norma Contreras
• Fundación Icon Med – José Antonio Marco
• Peinando Sonrisas – Marimar Cosío
• México Sonríe – Gabriela de la Torre
• La Costilla Rota – Arcelia Reyes
• México Vivo – Rodrigo Moheno
• Fundación Grisi – Constanza Linares
• VAPORTI – Fernanda Pastrana
• Fundación Fraternidad Sin Fronteras
• Fundación Reintegra – Jimena Candamo
• Fortaleza IAP – Lety Hernández
• Fundación Lázaro Casas Compartidas – Nöel
  

Durante el encuentro, las y los representantes compartieron acciones, avances e iniciativas desarrolladas en un año marcado por desafíos sociales significativos. Coincidieron en la relevancia de trabajar bajo una visión colectiva, compartiendo experiencias y sumando recursos para responder con mayor eficacia a las necesidades de la población.

La red Fundaciones Unidas, impulsada por más de 50 asociaciones civiles, funciona como una plataforma de articulación que reúne a organizaciones dedicadas a causas como salud, cáncer, reinserción social, apoyo a mujeres, protección de la niñez, bienestar comunitario y atención a grupos vulnerables.

“Fundaciones Unidas representa la fuerza de sumar voluntades para transformar realidades. Cuando las causas se unen, el impacto se multiplica”, afirmó Desirée Navarro.

Por su parte, Eddie Jaimes subrayó que este tipo de encuentros no solo fortalecen al sector social, sino que también permiten construir puentes con la iniciativa privada, medios de comunicación y líderes de opinión, generando nuevas oportunidades de colaboración y escalamiento de impacto.

Otras organizaciones que no pudieron asistir pero sí forman parte de esta iniciativa son: Fundación Devlyn, Círculo Diverso, Medita México, Fundación Isabella, Animal Karma, Fundación HERO, Fundación ALE, Fundación PADMA, Fundación E, Joyeros MX, entre otras.

Con este encuentro, One Heart Foundation México y Fundaciones Unidas MX, bajo el liderazgo de Eddie Jaimes y Desirée Navarro, reafirman su compromiso con el fortalecimiento del sector social, la creación de alianzas estratégicas y la construcción de soluciones conjuntas que generen impactos significativos y duraderos en México.