Para el hombre moderno, el deporte y el cuidado personal son dos pilares fundamentales.Grisi Men, la línea especializada en higiene y cuidado masculino, lo sabe. Por esta razón, comparte una guía de deportes que activan el cuerpo y la mente; que se complementan perfecto con las rutinas de higiene que incluyen productos diseñados para mantener la frescura y limpieza en todo momento, sin importar la intensidad de la actividad física, como la Edición Especial Imparable.

Grisi Men, como orgulloso patrocinador oficial de la Selección Nacional de México, tiene claro que cuidar la salud es un aspecto fundamental en la vida de cualquier hombre. Por lo que el deporte  juega un papel crucial para mantenerse activo. Pero, ¿cuáles son los deportes más recomendados para los hombres? 

Una guía completa de deportes es la propuesta por la Universidad de Harvard, la cual presenta una variedad de disciplinas para todos los gustos y niveles, entre los que destacan la natación y caminar. Los deportes que propone ayudan a mantener su peso bajo control, fortalecer huesos y músculos, mejorar la flexibilidad y el equilibrio, e incluso potenciar su memoria.

En tanto, la cadena de televisión Entertainment and Sports Programming Network realizó una lista con deportes donde la exigencia física es constante, entre los que destacan: futbol, boxeo, tenis, baloncesto y lucha libre. Estos deportes están relacionados con habilidades como: resistencia, fuerza, potencia, velocidad, y agilidad.

¿Listo para un estilo de vida imparable? Ahora, Grisi Men Edición Especial Imparable(Shower Gel & Body Spray), te presenta una guía de deportes para sentirte bien por dentro y por fuera. Recordando a todos que la salud es lo primero, por lo que es esencial consultar un médico antes de iniciar cualquier entrenamiento:

Futbol: Este deporte que muy próximo reunirá a millones de aficionados en México durante el Mundial de 2026. Más allá de ser el deporte más popular del mundo, ofrece una amplia gama de beneficios tanto físicos como mentales, según expertos y organizaciones como la FIFA y la UEFA. Físicamente, el fútbol mejora la salud cardiovascular, fortalece los músculos y huesos, y aumenta la resistencia, como se detalla en un artículo de la revista Apunts Medicina de l’Esport. Además, favorece la coordinación, la agilidad y la velocidad, como se indica en un estudio de la Universidad de Granada.

Boxeo: El boxeo, más allá de ser un deporte de combate, ofrece una amplia gama de beneficios tanto físicos como mentales, según expertos y organizaciones como la Asociación Española de Boxeo. Físicamente, el boxeo mejora la salud cardiovascular, fortalece todo el cuerpo y aumenta la resistencia, como se detalla en un artículo de la revista Medicina y Ciencia de la Actividad Física y el Deporte. Además, mejora la concentración, la disciplina y la confianza en uno mismo, como se señala en un estudio de la revista Frontiers in Psychology. 

Natación: La natación es un deporte completo que ofrece numerosos beneficios tanto físicos como mentales, según expertos y organizaciones como la Organización Mundial de la Salud (OMS). A nivel físico, fortalece todo el cuerpo, mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria, y aumenta la flexibilidad, como se detalla en un artículo de la Clínica Mayo. Además, es un ejercicio de bajo impacto que reduce el riesgo de lesiones, según la Arthritis Foundation. Además, fomenta la concentración y la relajación, como señala la Asociación Americana de Natación.

Running: Correr de 30 a 60 minutos casi a diario es un hábito sencillo con grandes recompensas. Esta práctica regular ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, favorece la pérdida de peso, fortalece el sistema cardiovascular y hasta mejora la memoria.

Tai Chi: Harvard describe a esta disciplina como una ‘meditación en movimiento’, esta es ideal para fortalecer cuerpo y mente. Además, al ser un ejercicio de bajo impacto, es suave para las articulaciones y puede ser practicado por personas de todas las edades y niveles de condición física

Escalada: Es un deporte que consiste en ascender por paredes, ya sean naturales o artificiales, utilizando las manos y los pies. Existen diferentes modalidades como en roca, bloque y la escalada deportiva en muro. De acuerdo con la revista Journal of Strength and Conditioning Research, fortalece todo el cuerpo, mejora la fuerza, la resistencia y la flexibilidad

Trekking: Es una actividad que implica caminar por senderos en entornos naturales, como montañas, bosques o desiertos.Además, al realizarse en entornos naturales, puede mejorar la exposición a la vitamina D y fortalecer el sistema inmunológico, como se indica en un estudio de la revista Environmental Science & Technology.

Buceo: El buceo, más allá de ser una aventura submarina, ofrece múltiples beneficios tanto físicos como mentales, según diversas fuentes confiables. A nivel físico, fortalece diversos grupos musculares, mejora la capacidad pulmonar y la eficiencia respiratoria, además de promover la flexibilidad en las articulaciones, según un artículo de la UNAM Global. 

Parapente: El parapente es un deporte de aventura emocionante que te permite volar libremente por el aire, disfrutando de vistas panorámicas impresionantes. Aunque no es un ejercicio cardiovascular intenso, la caminata previa al despegue y el control del parapente pueden ayudar a mejorar la resistencia física, como se indica en un artículo de la Escuela de Parapente Zero Gravity.

Antes y después de practicar la mejor disciplina deportiva para ti y tus metas, ten a Grisi Men como aliado. Encuentra el Shower Gel & Body Spray Edición Especial para hombres imparables en Walmart, City Fresko, Amazon y Mercado Libre. 

¡Dentro y fuera de la cancha, dalo todo con Grisi Men!

Grisi Men https://www.grisimen.com/ Facebook Grisi Men  Instagram @grisimen

En un entorno predominantemente masculino y con estrictas reglas culturales, Carina Magnabosco ha desafiado las expectativas y se ha consolidado como una figura clave en la gestión deportiva a nivel internacional.

De un pueblo pequeño al sur de Brasil, Carina, siendo la hermana menor y sin tener contactos previos en el fútbol, se ha convertido en un referente dentro de las canchas y las negociaciones. Con un dominio de nueve idiomas y una visión estratégica excepcional, esta brasileña ha roto paradigmas en mercados complejos como Arabia Saudita y Dubái, y ahora busca expandir su influencia en México.

Desde muy joven, Carina demostró su determinación y perseverancia. Aunque su carrera comenzó en el mundo del derecho y las negociaciones internacionales, su capacidad para intermediar en contratos deportivos la llevó a especializarse en el management futbolístico. Su gran oportunidad llegó cuando fue la primera mujer autorizada para representar jugadores en Arabia Saudita, un hito que marcó el inicio de su ascendente trayectoria en el fútbol profesional.

“No fue algo premeditado, empecé haciendo los contratos y las negociaciones, empecé con el mercado chino, en la época no tenía muchas personas que hablaban chino en Brasil y como conocía bien la materia deportiva, ya conocía muchos futbolistas, empecé a hacer sola la intermediación.”

Adaptarse a entornos culturales distintos ha sido uno de sus mayores desafíos. En su rol de negociadora y directora de equipos, tuvo que ajustar su estilo de liderazgo para moverse con fluidez dentro de las normas empresariales del mundo árabe.

«Las reglas no cambian la negociación en sí, pero los hábitos y costumbres requieren adaptación.»

Su desempeño ha sido tan destacado que, tras asumir la dirección de un equipo de segunda división en Dubái, se convirtió en la primera mujer en tener a su cargo un equipo de fútbol en esa región. Posteriormente, Carina recibió siete propuestas de otros equipos locales. Sin embargo, su mayor fortaleza no radica solo en su conocimiento técnico, sino en su resiliencia.

En 2021, tras un grave accidente que le dejó sin movilidad y la obligó a una larga recuperación, Carina no se permitió desistir. Apenas recuperó la conciencia, volvió a trabajar y a consolidar su camino en la industria deportiva.

«Nunca desisto de mis sueños ni de mis metas.» afirma con convicción.

Hoy, con una visión clara, la conocida Barbie del Fútbol busca abrir mercado en México, no solo para posicionarse dentro de un equipo en la parte técnica, sino también para mapear y potenciar el talento futbolístico local en mercados internacionales. Con un análisis claro a nivel técnico y ejecutivo (predominancia de estilo de juego, cómo se mueven, análisis del mercado, etc.), demuestra cómo una mujer tiene dominio en un deporte que ha sido manejado en su mayoría por figuras masculinas.

«Mi objetivo no es importar jugadores, sino exportar el talento mexicano a ligas extranjeras.»

Su historia es un testimonio de esfuerzo, estrategia y valentía. Para las mujeres que buscan incursionar en la industria del fútbol, su consejo es simple pero poderoso:

«No desistir nunca. Siempre hay una manera de abrir camino.»

Sin duda, Carina Magnabosco es una pionera en su campo y una inspiración para las nuevas generaciones de mujeres en el deporte.

En un mundo donde las reglas están hechas para romperse, Penny Gard ha demostrado que el éxito es para quienes se atreven a trazar su propio camino. Como CEO de Juzt Run, ha convertido su pasión por el running en un movimiento que va más allá del deporte: una experiencia transformadora que inspira a miles de personas a moverse, conectar y superar sus propios límites.

Con más de dos décadas de experiencia en marketing y eventos deportivos, Penny ha liderado iniciativas de impacto global como el #CorporateChallenge, una competencia que unió a 11 países en torno al deporte y la inclusión. Su visión innovadora y su liderazgo han hecho de Juzt Run un referente en la industria del running en México, convirtiendo cada carrera en una vivencia única. A lo largo de su trayectoria, ha organizado centenas de eventos deportivos que han motivado a corredores de todos los niveles a sumarse a esta comunidad de esfuerzo y perseverancia.

Pero Penny no solo es una empresaria de éxito. También es esposa, mamá de dos, runner, conferencista y Business Coach. A través de sus espacios, comparte su filosofía sobre el running experiencial, el emprendimiento y el desafío constante de equilibrar la vida profesional con la personal, demostrando que el éxito no es una meta, sino un estilo de vida. Con un enfoque holístico, promueve el bienestar integral y el autodescubrimiento a través del deporte, incentivando a las personas a superar sus propios límites físicos y mentales.

Su liderazgo quedó recientemente en evidencia en la carrera de Barbie, donde coordinó a miles de personas con un temple y una capacidad organizativa inigualables. La impecable planeación y ejecución del evento reflejaron su destreza para manejar grandes desafíos, logrando una jornada inolvidable para los participantes. Su habilidad para gestionar eventos de gran magnitud y su pasión por el deporte han consolidado su nombre como un pilar fundamental en la industria del running en México.

Además de su faceta empresarial y deportiva, Penny también se ha convertido en una voz influyente dentro del mundo del coaching y el desarrollo personal. A través de conferencias y mentorías, motiva a otros a seguir sus pasiones, a asumir riesgos y a convertir los desafíos en oportunidades de crecimiento. Su mensaje es claro: el movimiento es vida, y cada paso cuenta en la construcción del éxito personal y profesional.

Penny Gard no solo corre por pasión, sino para inspirar a otros a hacer lo mismo. Su historia es la prueba de que con determinación, liderazgo y visión, no hay meta imposible de alcanzar. Desde las pistas de carrera hasta los escenarios de conferencias, sigue dejando huella en la vida de miles de personas, demostrando que correr es más que un deporte: es una forma de vida.